Le sommeil : un pilier essentiel de la santé, miroir de nos rythmes et de nos environnements de vie

Introduction

Découvrez notre étude OpinionWay pour l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, réalisée auprès d’un échantillon représentatif de 1006 Français âgés de 18 à 65 ans sur le sommeil, ses troubles, les facteurs internes et externes qui influent sur sa durée et sa qualité.

Parmi les principaux enseignements à retenir :

• Les Français de 18 à 65 ans dorment en moyenne 6h50 par nuit (vs 7h04 l’an dernier)
• Bien dormir est le pilier de santé le plus important pour 42% Français âgés de 18 à 65 ans devant le bien manger (38%) et le bien bouger (20%)
• 38% des Français âgés de 18 à 65 ans déclarent souffrir d’au moins un trouble du sommeil